Individua la categoria migliore per il tuo attuale livello di fitness e unisciti a RomaThrowdown 2022!
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Individual Division
TEAM DIVISION
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open.
Slot:
Women 20-Men 40
Elite maschile, si consideri:
Fran sotto i 3’:15’’
Grace sotto i 3’:00’’
Diane sotto i 3’20’’
Karen sotto i 7’:15’’
Cindy più di 23 round
Isabel sotto i 3’:00’’
1 k rower sotto i 3’:45’’
2 k rower sotto i 7’:30’’
Set minimo di ring muscle up unbroken: 7
Set minimo di pull up unbroken: 30
Set minimo di handstand push up unbroken: 20
Capacità di gestire all’interno di un workout:
Snatch 80 kg
Clean and jerk 100 kg
Elite femminile, si consideri
Fran sotto i 3’:15’’
Grace sotto i 3’:00’’
Diane sotto i 3’20’’
Karen sotto i 7’:15’’
Cindy 20 round
Isabel sotto i 3’:00’’
1 k rower sotto i 4’:00’’
2 k rower sotto i 8’:00’’
Set minimo di ring muscle up unbroken: 5
Set minimo di pull up unbroken: 25
Set minimo di handstand push up unbroken: 15
Capacità di gestire all’interno di un workout:
snatch 50 kg
clean and jerk 70 kg
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open without any scaled movement.
Slot:
Women 40-Men 40
Roma TD is honored to be the stage for those wishing to attend a live event for the first time.
The standards envisaged for the athletes enrolled in this category refer to the same scaled movements and loadsused in the last Open.
Beginner :
Roma TD è onorata di essere il palcoscenico per coloro che desiderano partecipare per la prima volta ad un evento live.
Gli standard previsti per gli atleti iscritti a questa categoria fanno riferimento alle medesime scalature di esercizi e dei carichi utilizzati negli ultimi Open .
La categoria EXPERIENCE, come le precedenti, si rifà̀ ad un livello di fitness, che nello specifico rappresenta la base della piramide, l’utente medio, l’atleta inesperto. Fanno parte della categoria Experience TUTTI gli individui che non hanno partecipato alla fase finale di eventi di caratura Nazionale ed Internazionale nelle categorie Scaled, Intermediate, Élite (o sinonimi)…
Fanno parte della categoria Experience anche i principianti o atleti alle prime armi che si sono cimentati in eventi di carattere locale.
Lo Staff di RT si riserva, insieme ai suoi collaboratori, di valutare il livello dell’evento e dell’atleta stesso, informandosi presso l’organizzazione della Competizione in questione e/o il coach del Box in cui l’atleta si allena con maggiore regolarità̀, confidando nella collaborazione di tutti.
Standard Beginners :
Snatch :
È richiesta la capacità di gestione di questo movimento all’interno del workout con un carico non superiore a
Uomo : 40kg
Donna : 25kg
C&j :
È richiesta la capacità di gestione di questo movimento all’interno di un workout con un carico non superiore a
Uomo: 50kg
Donna: 35kg .
Movimenti a corpo libero :
Ring mu :
Uomo : NO Donna : NO
Bar mu :
Uomo : NO Donna : NO
C2b :
Uomo : NO Donna : NO
PULL UPS :
Uomo : SI Donna : SI
Toes to bar :
Uomo : NO Donna : NO
Knee raises :
Uomo : SI Donna : SI
Double unders :
Uomo : NO Donna : NO
Single unders :
Uomo : SI Donna : SI
Hand stand walk :
Uomo : NO Donna : NO
Slot:
Women 40-Men 40
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open.
Slot:
Women 7-Men 15
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open.
Slot:
Women 5-Men 10
Same as Elite Senior
Slot:
Women 8-Men 15
Skill: MASTER 35
Come Elite
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open
Slot:
Women 7-Men 15
skill:
MASTER 40
Fran sotto i 4:30”
Grace sotto i 4:00’’
Diane sotto i 6:00”
Karen sotto i 8:30”
Cindy 20 round
Isabel sotto i 4:00’’
1 k rower sotto i 3’:45’’
2 k rower sotto i 7’:30’’
Set minimo di ring muscle up unbroken: 5
Set minimo di ring musle up unbroken: 5/3
Set minimo di pull up unbroken: 20/15
Set minimo di handstand push up unbroken: 10
Capacità di gestire all’interno di un workout:
snatch 70/45 kg
clean and jerk 85/55 kg
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open
Slot:
Women 8 – Men 15
skill
MASTER 45
Fran sotto i 6:00
Grace sotto i 5’:30”
Diane sotto i 7:30
Karen sotto i 9:30
Cindy più di 15 round
Isabel sotto i 5:30”
1 k rower sotto i 4:00”
2 k rower sotto gli 8:00
Set minimo di ring muscle up unbroken: 3/3
Set minimo di pull up unbroken: 15/10
Set minimo di handstand push up unbroken: 7/5
Capacità di gestire all’interno di un workout:
snatch 60/40 kg
clean and jerk 75/55 kg
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open
Slot:
Women 5-Men 15
Fran under 7’:30’’ Grace under 7’:00’’ Diane under 9’00’’ Karen under 10’:30’’ Cindy 15 rounds
1k rower under 4’:00’’ 2 k rower under 8’:00’’
Minimum set of unbroken ring muscle up: 3/1
Minimum set of unbroken pull up: 10/5
Minimum unbroken push up: 5/3
set of handstand
Ability to manage in a WOD:
50/35 Kg Snatch
70/45 Kg Clean and Jerk
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open
Slot:
Men 10
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open.
Slot:
MMF 15 SLOT
P.S.
It is not necessary that the athletes of the Team live in the same city or train in the same box
Elite maschile, si consideri:
Fran sotto i 3’:15’’
Grace sotto i 3’:00’’
Diane sotto i 3’20’’
Karen sotto i 7’:15’’
Cindy più di 23 round
Isabel sotto i 3’:00’’
1 k rower sotto i 3’:45’’
2 k rower sotto i 7’:30’’
Set minimo di ring muscle up unbroken: 7
Set minimo di pull up unbroken: 30
Set minimo di handstand push up unbroken: 20
Capacità di gestire all’interno di un workout:
Snatch 80 kg
Clean and jerk 100 kg
Elite Senior femminile, si consideri
Fran sotto i 3’:15’’
Grace sotto i 3’:00’’
Diane sotto i 3’20’’
Karen sotto i 7’:15’’
Cindy 20 round
Isabel sotto i 3’:00’’
1 k rower sotto i 4’:00’’
2 k rower sotto i 8’:00’’
Set minimo di ring muscle up unbroken: 5
Set minimo di pull up unbroken: 25
Set minimo di handstand push up unbroken: 15
Capacità di gestire all’interno di un workout:
snatch 50 kg
clean and jerk 70 kg
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open without any scaled movement.
Slot:
MMF 30 SLOT
P.S.
It is not necessary that the athletes of the Team live in the same city or train in the same box
The standards provided for these categories refer to those used in the last Open.
Slot:
MMF 15 SLOT
P.S.
It is not necessary that the athletes of the Team live in the same city or train in the same box
SLOT MMF: 60
Roma TD is honored to be the stage for those wishing to attend a live event for the first time.
The standards envisaged for the athletes enrolled in this category refer to the same scaled movements and loadsused in the last Open.
Beginner :
Roma TD è onorata di essere il palcoscenico per coloro che desiderano partecipare per la prima volta ad un evento live.
Gli standard previsti per gli atleti iscritti a questa categoria fanno riferimento alle medesime scalature di esercizi e dei carichi utilizzati negli ultimi Open .
La categoria EXPERIENCE, come le precedenti, si rifà̀ ad un livello di fitness, che nello specifico rappresenta la base della piramide, l’utente medio, l’atleta inesperto. Fanno parte della categoria Experience TUTTI gli individui che non hanno partecipato alla fase finale di eventi di caratura Nazionale ed Internazionale nelle categorie Scaled, Intermediate, Élite (o sinonimi)…
Fanno parte della categoria Experience anche i principianti o atleti alle prime armi che si sono cimentati in eventi di carattere locale.
Lo Staff di RT si riserva, insieme ai suoi collaboratori, di valutare il livello dell’evento e dell’atleta stesso, informandosi presso l’organizzazione della Competizione in questione e/o il coach del Box in cui l’atleta si allena con maggiore regolarità̀, confidando nella collaborazione di tutti.
Standard Beginners :
Snatch :
È richiesta la capacità di gestione di questo movimento all’interno del workout con un carico non superiore a
Uomo : 40kg
Donna : 25kg
C&j :
È richiesta la capacità di gestione di questo movimento all’interno di un workout con un carico non superiore a
Uomo: 50kg
Donna: 35kg .
Movimenti a corpo libero :
Ring mu :
Uomo : NO Donna : NO
Bar mu :
Uomo : NO Donna : NO
C2b :
Uomo : NO Donna : NO
PULL UPS :
Uomo : SI Donna : SI
Toes to bar :
Uomo : NO Donna : NO
Knee raises :
Uomo : SI Donna : SI
Double unders :
Uomo : NO Donna : NO
Single unders :
Uomo : SI Donna : SI
Hand stand walk :
Uomo : NO Donna : NO
Potrai scegliere di iscriverti come individual, team o in entrambe le categorie.
MASTER: per identificare la corretta categoria in cui registrarsi, va considerate l’anno di nascita e non la data come da regolamento
ufficiale degli Open. Es: se l’atleta è nato il 20 Agosto del 1982, dovrà iscriversi alla categoria +40 sebbene l’evento si tenga prima
dell’effettivo compimento dei 40 anni.
Teen (14/17): l'iscrizione è possibile per i ragazzi che compiranno gli anni indipendente dalla mensilità
JUNIOR: l’iscrizione è possibile per tutti i ragazzi che compiranno 18 anni nell’anno 2022, indipendentemente dalla mensilità.
TEAM: tutti I team per tutte le categorie dovranno essere composti da 3 atleti, 2 uomini e 1 donna.
Non è necessario che gli atleti del Team vivano nella stessa città o si allenino nel medesimo Box.
Per i dettagli complete su standard di categoria, consulta il Rulebook di RomaThrowdown.